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各种维生素的作用是什么?想要补充维生素,试试汤臣倍健泡腾片!

作者:admin 2020-03-26 我要评论

维生素是我们维持生理功能必须从食物中得到的一类微量有机物质,它是维持身体健康所必须的有机化合物,它不是构成机体组织和细胞的组成部分,也不会产生热量,但...

  维生素是我们维持生理功能必须从食物中得到的一类微量有机物质,它是维持身体健康所必须的有机化合物,它不是构成机体组织和细胞的组成部分,也不会产生热量,但是维生素对于人体的饿作用还是非常强大的,它主要参加机体代谢的调节,虽然需求量少,但也不可缺乏。

  而细分到每一种维生素,也都有其各自的作用。各种维生素的作用是什么,如何补充呢?

  1、维生素B

  维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏;维生素B还参与了糖、蛋白质和脂肪代谢的过程,对于改善消化不良具有一定的作用。同时,当人压力过大、紧张时,体内的维生素B会大量消耗,导致人变得疲倦、劳累。每日摄入维生素B后,除了被人体吸收的,其余都会被排出体外,因此需要每日坚持补充。维生素B主要存在于动物肝脏、酵母和糙米等食物中,日常可多吃这类食物。

  

各种维生素的作用是什么?想要补充维生素,试试汤臣倍健泡腾片!

  2、维生素C

  维生素C是人体必需的一种营养素,当人体缺乏维生素C时,容易导致牙龈出血、萎缩,而且,维生素C还参与了免疫球蛋白的合成,当维生素C摄入不足,会造成人体免疫力下降。维生素C主要存在于新鲜的蔬果中,想要补充的话,可以试试多吃猕猴桃、番茄、樱桃等水果。

  3、维生素D

  维生素D对于人体的作用也是非常强大的。维生素D主要参与了骨骼的代谢,能够促进骨骼对钙的吸收利用,提高骨密度,维护好骨骼的健康。不过由于一般经过紫外线照射后,人体可自我合成维生素D,因此维生素D对于普通人来说,是不需要额外补充的。

  虽然从食物中能获取到一部分的维生素,但有的时候,比如压力过大、感冒的时候,就会需要更多的维生素B、维生素C,从食物中摄入的维生素就不足了,因此需要额外的补充,不妨试试汤臣倍健泡腾片。

  汤臣倍健目前已有维生素B泡腾片、维生素C泡腾片两款,可以根据自己的需要进行选择。汤臣倍健维生素C泡腾片精选原辅料,每片含有450mg维生素C,约是普通维生素C片的4-5倍含量,高效补充维生素C,甜橙味道更好喝;汤臣倍健维生素B泡腾片每片含有8种B族维生素,菠萝味道,酸酸甜甜,用水泡开后就像在喝果汁一样,深受人们的喜爱。

  

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